Soliga dagar

Hej svejs kompisar!

Jag är HELT SLUT just nu, eller mina ben är det i alla fall. Idag körde jag nämligen första benpasset sedan 5:e april, vilket är 86 dagar sedan, vilket nästan är 3 månader sedan. Just benen känns det ju så förjävligt mycket i när man har haft uppehåll. Det brukar i princip kännas som att musklerna dras sönder när man har haft ett uppehåll som är längre än en vecka, och nu har mitt uppehåll varit i 12 veckor, så ni kanske kan föreställa er att det är fullt rimligt att mina benmuskler kändes som att de skulle gå av helt.

Jag är ju ingen hjälte på att börja lugnt heller om jag ska vara helt ärlig. Det är väl i princip ingen idrottare som är bra på det egentligen. Jag vet ju mycket väl att det smartaste är att börja lätt och sedan bygga på det hela, men vem vill egentligen köra upphopp upp på en 40 cm låg låda eller köra enbensböj med en 10-kilosvikt? Inte så många skulle jag tro.

Under resten av denna vecka har jag faktiskt inte gjort särskilt mycket. Jag har ju varit trött av träningen och det har varit perfekt väder för att sola, så jag har njutit rejält under dagarna. För att summera ihop lite händelser så körde jag lite allmänstyrka i måndags, blev bjuden på middag till min moster Anne och min kusin Jonna i måndags kväll, solade lite under tisdagen samt körde ett så otroligt jobbigt a2 cykelpass där jag fick världens mjölksyra då benen hade två dagars träning i rad med sig denna gång, badade och hängde med kusin Jonna igår och åkte och handlade lite nya träningsgrejer idag.

Jag har inte tagit så värst många bilder under dagarna. Så här kommer främst bilder på promenader och mat istället. Ha det bäst!

P1030761

P1030756Från dagens benpass.IMG_3807

IMG_3809

IMG_3789Lite bilder från två promenader i veckan.P1030750

P1030745Gårdagens middag: sallad. Som vanligt när jag äter sallad så slängde jag ner en massa goda saker och hoppades på det bästa. Denna gång blev det kallrökt lax, nektariner, vattenmelon, mozzarella, avokado, salladsblad och pumpakärnor.P1030720Mellanmål efter träning: nektarin och en smoothie gjord på hallon, björnbär, banan, naturell yoghurt och sojadryck.P1030201

P1030206Middagen för någon vecka sedan: kyckling inlindad i parmaskinka med balsamvinägersås och potatishalvor. Kan förklara lite kort hur man tillagar detta om man har ca 2 filéer.

Kycklingen kryddas med oregano, salt och peppar och steks lite kort tills den fått fin färg och sedan lindar man in den i parmaskinka (1-2 skinkor per filé) och lägger den i en form. Efter det häller man även i såsen i formen som man gör på 2 dl grädde, 2 msk balsamvinäger, 1 msk kycklingfond och sedan lite vitlök efter hur man vill ha det. Detta sätter man sedan in i en 225 grader varm ugn i ett tag (har ingen större koll på hur länge, typ 15 min kanske, gå på känslan så blir det säkert bra). När kycklingen är genomstekt så tar man ut den och äter den tillsammans med lite potatishalvor. Superenkelt!

 

 

 

Annonser

Midsommarhelg

Hej kompisar!

Hoppas ni hade en härlig midsommarafton! Nu var det ett tag sen sist faktiskt, så vad har jag hittat på då? Jo, i onsdags tog jag bilen över till Emeli som har landställe på Värmdö. Vi badade, spelade badminton och åkte till Stavsnäs och käkade lite omvänd lunch (vi började alltså med att äta glass, och sen kom vi på att det kanske var bra att få i oss lite mat, så vi åt ett par supergoda quesadillas). Dagen avslutades med en mysig middag innan jag drog hem. Men nu kommer den långa historien här: när jag körde hem så missade jag avfarten mot Tyresö och hamnade därför på vägen in mot stan. Stressad så ringde jag upp min mamma för att försöka få lite hjälp, men jag var till slut tvungen att lägga på eftersom att jag var tvungen att växla och fick hjärnsläpp och glömde att det faktiskt fanns högtalare på mobilen. Så då skulle jag alltså försöka hitta en väg ut ur Stockholm på egen hand. Jag försökte desperat att använda GPS:en, men den visade bara samma väg till centralbron HELA TIDEN, och jag kan berätta en grej för er om centralbron, den var avstängd. När jag hade kört runt på samma vägar i ca 1 timme hade jag redan börjat gråta samt förmodligen lyckats bryta mot ca alla trafikregler. När jag till slut lyckades komma på en väg som skulle kunna ta mig ut ur stan så tog Sverigematchen i EM precis slut, vilket betydde att ca ALLA som var inne i stan skulle ta sig hem, vilket i sin tur betydde att jag hamnade i världens längsta bilkö. Under tiden som min hetsiga stadskörning skedde så ringde Emeli upp mig för att hon hade kommit på att jag hade glömt att lämna tillbaka hennes lägenhetsnyckel, och hon skulle åka hem på morgonen efter så hon behövde den verkligen, så vi skulle mötas i Nacka. Kl 00:15 var jag framme i Nacka, och klockan 22 hade jag åkt hem från Emeli, så det tog mig alltså mer än två timmar. När jag kom fram till Nacka var jag helt slut både fysiskt och psykiskt, så Emeli frågade om jag ville sova över där, vilket jag ville. Jag spenderade alltså 2,5 hemska timmar i bilen heeeelt i onödan. Dock lärde jag mig en del om att åka bil i Stockholm, så det var ju positivt i alla fall.

Dagen efter allt detta hämtade jag upp Rebecka som hade flugit ner från Östersund för att hänga här över helgen. Vi spenderade midsommarafton med en massa familjekompisar vilket var väldigt trevligt. Igår var det SUPERväder, så vi åkte ut på havet till en ö och chillade hela dagen och på kvällen åkte vi vattenskidor. Riktigt härligt! Jag har dock en otrolig träningsvärk efter vattenskidåkningen. Förutom lite lätta bålpass här och där så har jag inte kunnat köra styrketräning sedan 6:e april, vilket är ca 80 dagar sedan, så det känns en del i benen och rumpan och en väldigt stor del i överkroppen idag.

Rebecka åkte hem igår kväll, Vera och Elias åkte tillbaka in till lägenheten i stan och pappa åkte hem till Vemhån i morse, så idag var det bara jag och mamma kvar. Det spöregnade, så dagen spenderades åt att montera upp grejer till mitt nya rum i källaren. På kvällen åkte även mamma hem till Vemhån, så nu är jag helt själv igen, ganska skönt faktiskt. Nu under kvällen har jag kört ett A2 cykelpass på en jättemysig cykelväg längs vattnet, så nu är jag helt slut. Det känns så otroligt skönt att få pusha sig själv igen. Jag har ju längtat efter den här sommarträningen sedan förra årets sommarträning tog slut, så det känns så himla kul att få ta ut sig själv igen. Här kommer ca 50 väl utvalda bilder från dagarna. Ha det så bra allesammans!

IMG_3642En glad Empa på ett härligt VärmdöIMG_3611

IMG_3740Bästa glassen från Bullandö glassfabrik i Stavsnäs. Det var dock alldeles för varmt för att äta glass som ni kanske serIMG_3686Ett par underbart goda quesadillas med mozzarella, tomat, lufttorkad skinka och ruccolaIMG_3703

IMG_3721Den otroligt fina utsikten på väg hem från Värmdö

P1030240Midsommaraftons-firandeP1030238

P1030223

P1030246

P1030269

P1030218

P1030274

P1030302

P1030281

P1030371

P1030335

P1030330

P1030420

P1030428

P1030429

P1030453

Min krans var inte lika glad som jag var efter ett tagP1030484Ute på havetP1030501

P1030509

P1030521

P1030522

P1030548

P1030550Han blev ikastadP1030558

P1030624

P1030621

P1030611

P1030533

P1030582

P1030640

P1030654Lyckades fånga the moment när Veras karma slår tillbaka och hon själv blir ikastadP1030657

P1030665

P1030691Lite vattenskidåkning. Man kände ju sig ganska mycket bättre när man åkte än när man hade kollat igenom bilderna, men ändå så otroligt roligt!P1030698

IMG_3771Otroligt svettig men så otroligt lycklig efter ett tungt A2 cykelpass

 

Chillar på livet

Hej hopp kära vänner!

Vilka härliga sommardagar man har nu. Det är ju lite halvdåligt väder, men jag gör det bästa jag kan av situationen. Jag hänger inte så mycket ute på landet, jag är mest inne i stan och chillar.

I söndags träffade jag min kompis Michelle. Vi kollade i lite butiker och åt sedan en supergod lunch på Strandbryggan. Efter det åt vi bästa glassen på Taverna Brillo, en av de bästa jag ätit faktiskt. Jag stannade kvar inne i stan på kvällen och gick på standup med Vera och hennes kille Elias och hans kompis Hugo. Jag har aldrig varit på det någonsin, men den aktiviteten fick ändå ett ganska bra betyg av mig, det var kul.

Igår drog jag, Vera, vår kusin Jonna och hennes kille och hennes kompis till Hagaparken där vi fikade på bageriet där Elias jobbar. Det var faktiskt soligt och bra väder, så det var supermysigt. På kvällen käkade hela gänget med Vera, kusin Jonna, hennes kille + kompis + ännu en kompis och Elias och Hugo middag på Thaibåten på söder. Det var riktigt gott, så vi hängde där ett bra tag. Mysigt var det minsann!

Idag kom min kompis Jonna ut till mitt landställe. Vädret skulle vara soligt och varmt, så planen var att sola och bada, men det blev halvmolningt ganska tidigt. Vi bestämde oss istället för att baka lite morotskaka. När vi var klara med det drog vi ut på en liten båttur. Jag har bara kört vår lilla båt, så ingen av oss kunde särskilt mycket, så det blev minst sagt spännande. Men med lite guidning över telefonen från mina föräldrar så kom vi tillslut iväg. Vi fick något bensinstopp där på vägen tillbaka, men turligt nog hade vi lite bensin kvar i en dunk, så då gick det bra. När vi väl skulle lägga till när vi kom tillbaka så gick det käpprätt åt helvete dock. Hoppas innerligt att det inte var någon som såg oss. Ett tag där hängde vi liksom över kanten på båten och höll fast i grannens lilla båt för glatta livet och garvade samtidigt ihjäl oss. Kanske inte bästa sättet för tilläggning, men tillslut var allt bra i alla fall. Efter det så badade vi lite. Det var mitt första bad i Stockholm i år faktiskt.

Just nu är jag inne i stan igen och hälsar på Vera och kusin Jonna som just nu bor på Mariatorget. Jag är helt slut så jag får se om jag orkar flytta mig ur fåtöljen eller om jag fastar här.

Här kommer lite bilder från dagarna. Ha det så bra allesammans!

Saltlakrits- och kokosglass på Taverna BrilloLunch på Vasaslättens bageri i HagaparkenSupergod macka med rökt laxPassionsdrink på Thaibåten 


Resultatet av morotskakebaket, ganska bra för att vara första gången vi bakade detta måste jag säga

Själv på landet

Tjenamors!

Hoppas ni har ett nice sommarlov, för det har jag! Eller det är väl inte fantastiskt, men det är helt okej i alla fall.

Just nu är jag ute på landstället i Stockholm och chillar. Jag är här helt själv vilket känns lite skumt, men jag har det bra ändå. Jag får bestämma över allt själv, det finns liksom inget man behöver diskutera om.

Idag när jag klev upp så städade och diskade jag lite eftersom att min kära syster som har bott här under veckan inte verkar förstå vad städning och diskning är :))) Vädret var lite halvdåligt, klassiskt svenskt sommarväder helt enkelt, så till slut tog jag mig iväg in till stan där jag träffade min kompis Jonna. Vi gick runt och kollade i lite butiker, tog en fika och kollade sedan lite mer i butiker. I slutet av dagen var båda helt döda, classic efter varje gång man shoppat. När jag kom hem käkade jag lite mellis och började sedan laga lite middag.

Jag kan ju fortfarande inte träna eftersom att jag ska ta astmamedicinen i en vecka innan jag får börja, så jag tog en liten prommis istället. Vädret blev faktiskt ganska hyfsat där en stund, så det var mysigt.

Här kommer lite bilder från dagen!

P1030082Min standardfrukost som jag äter ca varenda dag: harvregrynsgröt, två ägg och ett glas juice. Jag hamnar liksom i frukostperioder där jag äter samma frukost varje dag tills jag tröttnar på det. Det här har jag inte lyckats tröttna på sen november, så jag fortsätter. Verkligen varierande!

P1030075

P1030103Lite mellis efter en lååååång dag!

P1030106

P1030110

P1030115

P1030127Dagens middag: lax med teriyaki-spenat och färskpotatis.

P1030124

P1030128

P1030139

P1030147

P1030153

P1030160

P1030177

P1030184

 

 

Sommarlov hemma i Vemhån

Hej på er allesammans!

Just nu befinner jag mig hemma i Vemhån tillsammans med mina föräldrar. Jag åkte från Östersund igår på morgonen och hoppade sedan av på Vemdalsskalet där pappa jobbar. Där hängde jag ett tag innan jag lånade pappas bil för att åka till apoteket i Hede och hämta ut min astmamedicin. Det var min första biltur med körkort så det var otroligt kul, även om det hade kunnat vara en roligare destination än just Hede som blev mitt första resmål.

På eftermiddagen åkte jag och pappa hem till Vemhån och där satte jag mig ute på altanen och läste en bok och bara chillade med vår lilla hund Boris. På kvällen drog mamma iväg på golf och pappa stack ut i skogen, så jag drog en spontantripp till Vemdalen där jag hämtade upp min kompis Selina. Vi begav oss upp på Vemdalsskalet för att hitta något fint ställe med bra utsikt, och vi hamnade till slut vid Varggranstjärnen. Det var så fint att jag fick lite smått ångest över att min stackars lilla kamera låg kvar hemma i väskan, men jag överlevde ju ändå. Det blev lite fjälltur, renspaning och snöbollskrig (ja ni läste rätt, det finns fortfarande snö trots att vi är framme i juni redan). Man får ju riktiga sommarkänslor här uppe! For realz.

Idag lämnar jag dock Vemhån igen och beger mig tillbaks till landstället i Stockholm, men det var kul så länge det varade här i alla fall. Ha det så bra allesammans! Här kommer lite bilder från gårdagen.

IMG_3342

IMG_3347

IMG_3375

IMG_3414

IMG_3397

IMG_3416

IMG_3424

IMG_3352

IMG_3403

IMG_3425

IMG_3452

IMG_3455

IMG_3470

IMG_3467

IMG_3433

IMG_3465

IMG_3462

IMG_3459

IMG_3463

IMG_3475

Körkort

Tjenamors på er!

Hoppas ni alla har det bra! Jag befinner mig i Östersund just nu. Jag lämnade Stockholm på kvällen i söndags och åkte hem till Vemhån, sedan tog jag bussen tidigt på måndagsmorgonen upp hit.

När jag kom fram hängde jag lite med min kompis Kevin och käkade lite lunch, och efter det hade jag två körlektioner. Idag chillade jag hela förmiddagen för att vara uppvilad till min körlektion och sedan min uppkörning som jag hade kl 3. Lektionen innan uppkörningen gick ganska bra, jag behövde träna lite på att backa runt hörn, men efter några försök på det så satt det momentet fint.

Inför uppkörningen var jag galet nervös, mina fötter skakade, men jag lyckades lugna ner mig en aning i alla fall. Vi körde runt lite i Östersund, drog en sväng ut på motorvägen, körde lite på en grusväg och åkte sedan lite mer inne i Östersund. Jag hade ju några småmissar så jag var ju livrädd för att jag inte skulle klara det. Men när vi kom fram så var jag godkänd! Så sjukt härligt! Nu har man körkort liksom 😀

När uppkörningen var klar gick jag och Kevin ner till badhusparken och käkade lite glass och tog det lugnt, och efter det gick jag till läkarhuset för att göra andningstester. Testerna var sjukt obehagliga. Man skulle andas in ett pulver med typ mjölksockerlösning för att halsen skulle torka ihop och sedan skulle man blåsa så hårt man kunde 2-4 gånger, och sedan skulle man göra så om och om igen. Jag tror att jag gjorde det ca 9 gånger. Vissa gånger skulle man andas in flera omgångar med pulver innan varje blås, så inandningen gjorde jag typ 18 gånger. Men det tar dock inte slut där, för när detta var klart skulle jag andas in en tredubbel dos med astmamedicin och sedan blåsa 4 gånger igen. Inte skönt för fem öre, så nu har jag världens huvudvärk och skakningar i hela kroppen.

Det som framkom av testerna var att jag förmodligen har någon typ av astma, och allt hängde ihop på något rimligt sätt som jag tyvärr inte kommer ihåg. Men jag ska i alla fall börja ta astma-mediciner nu under sommaren för att se ifall det blir bättre.

Nu vet jag inte riktigt vad jag ska göra. Jag funderar på att åka hem till Vemhån i några dagar för att hänga med lite kompisar, och sedan ska jag försöka ta mig tillbaka till Stockholm på något sätt för att spendera större delen av sommaren där, men vi får se hur det blir. Under de senaste dagarna har jag inte tagit en enda vettig bild, så här kommer lite bilder från förra sommaren i Stockholm istället. Ha det bra!

IMG_8728

IMG_9453

IMG_9148

IMG_9243

IMG_9458

IMG_9491

IMG_8691

IMG_9143

Senaste dagarna

Hej på er!

Just nu befinner jag mig hemma på landet i Stockholm. Sommarlovet har börjat, men den känslan har man ju verkligen inte när temperaturen ligger runt 10 grader. Kan Sverige bara leverera lite sommarvärme eller kräver jag för mycket?!!

Jag åkte hit tillsammans med Rebecka, Emeli och Jacob i torsdags. Det blev en riktigt trevlig roadtrip! Igår var jag inne i stan och shoppade lite tillsammans med Jonna och Molly, superkul att träffa dem! Dagen avslutades med en mysig middag på Broken.

Idag har jag inte gjort särskilt mycket. Jag tog lite sovmorgon och sedan bakade jag fem pajer till Veras studentmottagning som hon ska ha idag med släktingarna/kompisarna här i Stockholm. Jag kan fortfarande inte träna vilket är helt sjukt, jag blir ALDRIG frisk. Det ger mig otroligt mycket panik att inte kunna förbereda mig på bästa sätt inför nästa säsong, så det känns så sjukt tråkigt. Men som jag tidigare nämnt så ska jag tillbaka till Östersund på tisdag för att göra ett andningstest för halsen, för att se ifall den är ”kroniskt torr” typ. Jag hoppas på att jag ska få ut några svar av det, så att jag kan börja träna igen, men vi får se.

Nu kommer det lite matbilder igen eftersom att jag inte har så mycket annat att lägga ut just nu. Först från en brunch med Emeli och Rebecka på studentdagen, sedan en hamburgemiddag med Rebecka och Jonna och sist gårdagens frukost!

P1020557

P1020560

P1020562

P1020565

P1020568

P1020574

P1020580

P1020583

P1020594

P1020532

P1020535

P1020536

P1020538

P1020539

P1030070

P1030066

P1030068